Приложение 1 к Примерному двухнедельному рациону (гпд осв. З (6 - 1О лет))
Первая неделя, Понедельник
Зимне-весеннее школы 2025/2026
|
по сб р-р
|
Наименование блюда
|
Норма выхода
|
Белки, г.
|
Жиры, г.
|
Углеводы, г.
|
Энергетичес
кая
ННОСТЬ, ккал
|
|
Завтрак
|
|
Омлет натуральный (пароконвектомат) Центр
|
120
|
11,19
|
15,31
|
17,41
|
187,28
|
|
|
1 3,600
|
Кофейный напиток с молоком
|
200
|
1 , 40
|
1 ,ooo
|
20,200
|
96,000
|
|
|
677
|
Гренки из пшеничного хлеба (2-й вариант)
|
50
|
5,65
|
8,33
|
26,96
|
207,38
|
|
|
|
|
Итого:
|
18,24
|
24,64
|
64,57
|
490,66
|
22,3
|
Обед
|
|
Морковь с сахаром
|
90
|
1,12
|
0,09
|
42,48
|
70,200
|
|
|
|
Рассольник ”Школьный” пилот проект с крупой перловой
|
200
|
1,60
|
2,40
|
9,40
|
66,00
|
|
|
|
Бедро цыпленка-бройлера запеченное со сметаной Центр №1
|
110
|
25,30
|
6,80
|
0,44
|
143,00
|
|
|
|
Спагетти отварные пилот проект
|
150
|
5,40
|
3,75
|
33,45
|
190,50
|
|
|
|
КИСЕЛЬ ”ТРОПИКИ“ пилот. проект
|
200
|
0,25
|
0,05
|
24,37
|
100,33
|
|
|
|
Хлеб ржаной
|
20
|
2,46
|
1,05
|
20,44
|
100,440
|
|
|
|
Аскорбиновая кислота (С-витаминизация)
|
50
|
|
|
|
0,01
|
|
|
|
Итого:
|
36,13
|
14,14
|
130,580
|
670,48
|
з
|
1
Вторник
|
по сб.
|
Наименование блюда
|
Норма выхода
|
Белки, г.
|
Жиры, г
|
Углеводы
|
Энергетичес
кая ценность,
|
|
Завтрак
|
|
Запеканка шоколадно-творожная Центр №31 со сметаной
|
105/5
|
17,85
|
12,70
|
18,90
|
283,50
|
|
|
|
Чай с апельсином пилот. проект
|
200/7
|
0,23
|
0,05
|
11
|
46,66
|
|
|
546
|
Плоды или ягоды свежие (яблоки)
|
100
|
0,400
|
0,400
|
9,800
|
47
|
|
|
|
Гренки из пшеничного хлеба (1-й вариант)
|
40
|
5,83
|
|
28,070
|
153,09
|
|
|
|
|
Итого:
|
24,31
|
15,03
|
68,22
|
530,25
|
|
Обед
|
1 ,42
|
Салат ”Цветной'
|
90
|
2,70
|
7,65
|
4,41
|
97,20
|
|
|
|
Борщ с капустой и картофелем (капуста свеж. , масло слив. и раст.) пилот. проект
|
200
|
1 ,600
|
4,60
|
9,40
|
86,000
|
|
|
|
Сметана(порционно)
|
8
|
0,200
|
1 ,600
|
0,27
|
16,48
|
|
|
|
Биточек ”Кураж” (на молоке) пилот проект
|
60
|
11
|
9,60
|
2,70
|
92,40
|
|
|
10,100
|
Каша рассыпчатая гречневая
|
130
|
6,50
|
4,81
|
31
|
196,30
|
|
|
12,600
|
Компот из свежих плодов (яблок)
|
200
|
0,20
|
0,20
|
21
|
88,000
|
|
|
|
Хлеб пшеничный
|
20
|
0,46
|
0,50
|
24,80
|
99,400
|
|
|
|
Аскорбиновая кислота (С-витаминизация)
|
50
|
|
|
|
0,01
|
|
|
|
|
Итого:
|
23,12
|
28,96
|
94,97
|
675,79
|
30,7
|
Полдник
|
|
Булочка
|
|
60
|
4,74
|
4,64
|
43,300
|
203,400
|
|
|
|
Йогурт
|
|
150
|
6,15
|
2,25
|
8,85
|
85,500
|
|
|
|
Итого:
|
10,89
|
6,89
|
52,15
|
288,900
|
13,1
|
|
|
Итого за день:
|
58,32
|
50,88
|
215,34
|
1494,94
|
|
|
|
Соотношение Б:Ж:У
|
|
0,9
|
4,1
|
|
|
|
|
Распределение калорийности
|
15,6
|
30,6
|
57,6
|
|
|
Среда
|
по сб.
р-р
|
Наименование блюда
|
Норма выхода
|
Белки, г.
|
Жиры
|
Углеводы,
|
Энергетичес
кая ценность, ккал
|
|
Завт ак
|
|
МАННИК ”ПОЛОСАТИК” пилот. проект ва иант 1
|
100/14
|
5,00
|
6,90
|
41 , 30
|
261
|
|
|
|
Чай с саха ом ”Школьный'
|
200
|
|
0,04
|
9,37
|
71,100
|
|
|
з
|
Б те б од с сы ом
|
40
|
5,70
|
7,90
|
9,7
|
135,00
|
|
|
|
Зе и
|
|
40
|
0,400
|
|
42,800
|
56
|
|
|
|
|
Итого:
|
11 10
|
14 84
|
103,17
|
523 40
|
23 8
|
Обед
|
1 , 47
|
Салат из белокочанной капусты с маслом растительным (с морковью)
|
90
|
2,16
|
4,59
|
10,17
|
90,90
|
|
|
|
и домашние пилот. п оект
|
250
|
2,00
|
4,75
|
9,00
|
90,00
|
|
|
|
Сметана по ционно
|
8
|
0,200
|
1 ,600
|
0,27
|
16,48
|
|
|
758
|
Пю е ка то ельное
|
130
|
2,73
|
4,29
|
17,42
|
119,60
|
|
|
9
|
Рыба, запеченная с мо ковью минтай 1
|
75/50
|
17,40
|
1 1 ,60
|
5,85
|
214,50
|
|
|
|
Напиток лимонный новый пилот. п оект
|
200
|
|
0,02
|
0,080
|
17,28
|
|
|
|
Хлеб пшеничный
|
20
|
0,46
|
0,50
|
24,80
|
99,400
|
|
|
|
Хлеб жаной
|
20
|
2,46
|
1,05
|
20,44
|
100,440
|
|
|
|
Аско биновая кислота С-витаминизация
|
50
|
|
|
|
0,01
|
|
|
|
|
Итого:
|
28,83
|
28,40
|
88,03
|
748 61
|
34 о
|
Полдник
|
122
|
Лапшевник с тво огом
|
100
|
|
8,24
|
4,640
|
19,92
|
154,40
|
|
|
|
сок 1/200
|
150
|
|
0,15
|
|
18
|
63
|
|
|
|
Хлеб пшеничный
|
20
|
|
0,46
|
0,50
|
24,80
|
99,400
|
|
|
|
Итого:
|
|
8,85
|
5,14
|
62,72
|
316,80
|
144
|
|
|
Итого за день:
|
|
48,78
|
48,38
|
253,920
|
1588,81
|
|
|
|
Соотношение Б:Ж:У
|
|
1 0
|
1
|
4
|
|
|
|
|
Расп еделение кало ийности
|
|
42,3
|
27,4
|
63,9
|
|
|
Четверг
|
по сб.
р-р
|
Наименование блюда
|
Норма выхода
|
Белки. г.
|
Жиры, г.
|
Углеводь; ,
|
Энергетическ ая ценность, ккал
|
|
Завт ак
|
8,300
|
Колбаса отва ная
|
40
|
4,6
|
6,68
|
|
80,8
|
|
|
445
|
Мака оны с сы ом
|
130/12
|
7,41
|
7,93
|
27,56
|
211
|
|
|
13,600
|
Ко ейный напиток с молоком
|
200
|
1 , 40
|
1 ,ooo
|
20,200
|
94,000
|
|
|
|
Апельсины
|
150
|
|
0,300
|
12,15
|
64,500
|
|
|
677
|
Гренки из пшеничного хлеба (2-й ва иант
|
20
|
2,26
|
3,33
|
10,78
|
82,99
|
|
|
|
|
Итого:
|
17,02
|
19,24
|
71
|
534,19
|
24,3
|
Обед
|
33
|
Салат из свеклы (с маслом астительным
|
10)
|
|
5,100
|
8,45
|
85,27
|
|
|
2,300
|
Борщ с картофелем (масло растительное и сливочное)
|
200
|
|
5,00
|
1 1 ,400
|
98,00
|
|
|
|
Митболы с сыром пилот. проект со свининой
|
60
|
9,96
|
15,60
|
3,18
|
207,66
|
|
|
|
Каша пшенная вязкая
|
100
|
2,70
|
3,10
|
15,60
|
101,00
|
|
|
224
|
Кисель из сока плодового или ягодного с саха ом
|
180
|
0,27
|
|
29,16
|
117,00
|
|
|
|
Хлеб жаной
|
20
|
2,46
|
1,05
|
20,44
|
100,440
|
|
|
|
Аско биновая кислота С-витаминизация
|
50
|
|
|
|
0,01
|
|
|
|
|
Итого:
|
18,63
|
29,850
|
88,23
|
709,38
|
32,2
|
Полдник
|
|
Пицца ”Пе еменка” сметана ент №34
|
80
|
6,08
|
14,48
|
13,04
|
195,20
|
|
|
|
Йо
|
т
|
200
|
8,200
|
з
|
11 ,800
|
114
|
|
|
Итого:
|
14,28
|
17,48
|
24,84
|
309,20
|
14,1
|
|
Итого за день:
|
49,93
|
66,57
|
184,36
|
1552,77
|
|
|
Соотношение
|
|
1
|
4
|
|
|
|
Расп еделение кало ийности
|
12,9
|
38,6
|
47,5
|
|
|
Пятница
|
по сб р-р
|
Наименование блюда
|
Норма выхода
|
Белки, г.
|
Жиры, г
|
Углеводы,
|
Энергетичес кая ценность, ккал
|
|
|
|
|
Завт
|
ак
|
|
|
|
|
|
|
Запеканка из тво ога новая пилот п оект
|
90
|
12,60
|
6,660
|
15,210
|
167,400
|
|
|
|
Чай с лимоном ”Школьный” ент
|
200/7
|
0,20
|
0,04
|
13,60
|
54,00
|
|
|
214
|
Плоды или ягоды свежие яблоки
|
150
|
0,600
|
0,600
|
14,700
|
70,500
|
|
|
з
|
Б те б од с сы ом
|
45
|
6,41
|
8,88
|
10,91
|
151,87
|
|
|
|
|
Итого:
|
19,81
|
16,18
|
54,42
|
443,77
|
20,2
|
Обед
|
|
алат орачка пилот. проект с маслом астительным
|
60
|
0,78
|
5,28
|
2,64
|
63,00
|
|
|
95
|
Суп картофельный с бобовыми (горох)
(масло сливочное и масло растительное)
|
200
|
4,60
|
3,60
|
16,200
|
116,00
|
|
|
|
Рыба запеченная с овощами и сыром пилот. п оект сметана
|
90
|
16,70
|
18,90
|
4,75
|
255,90
|
|
|
10,200
|
Каша вязкая г ечневая
|
120
|
3,60
|
3,60
|
17,52
|
116,40
|
|
|
|
сок 1/200 1
|
150
|
0,15
|
|
18
|
63
|
|
|
|
Хлеб жаной
|
20
|
2,46
|
|
20 , 44
|
100,440
|
|
|
|
Аско биновая кислота С-витаминизация
|
50
|
|
|
|
0,01
|
|
|
|
|
Итого:
|
28,29
|
32,43
|
79,55
|
714,75
|
32,5
|
Полдник
|
|
МАННИК ”ПОЛОСАТИК” пилот. проект ва иант 1
|
80/10
|
|
4,10
|
6,20
|
38,30
|
251
|
|
|
|
Молоко
|
150
|
|
4,35
|
3,75
|
7,200
|
81
|
|
|
Итого:
|
|
8,45
|
9,95
|
45,50
|
332,40
|
15 1
|
|
Итого за день:
|
|
56,55
|
58,560
|
179,47
|
1490 92
|
|
|
Соотношение Б:Ж:У
|
|
|
1
|
4
|
|
|
|
Расп еделение кало ийности
|
|
15,2
|
35,3
|
48,2
|
|
|
Вторая Понедельник школы 2025/2026
|
по сб.
|
Наименование блюда
|
Норма выхода
|
Белки, г.
|
Жиры, г.
|
Углеводы
|
Энергетичес
кая ценность
|
|
Завт ак
|
10,500
|
Каша вязкая ”А тековская'
|
150
|
6,30
|
3,90
|
28,80
|
175,50
|
|
|
677
|
Гренки из пшеничного хлеба (2-й ва иант
|
40
|
4,52
|
6,67
|
21
|
165 91
|
|
|
1 3,200
|
Чай с саха ом
|
200
|
|
0,06
|
15,00
|
56,000
|
|
|
|
Апельсины
|
180
|
|
0,36
|
14,58
|
77 ,400
|
|
|
|
|
Итого:
|
12,64
|
10 99
|
79,950
|
474,81
|
21,6
|
Обед
|
|
САЛАТ ”Белка” пилот. п оект
|
60
|
2,06
|
5,98
|
3,21
|
75,39
|
|
|
|
Борщ с капустой и картофелем (капуста свеж., масло слив. и аст. пилот. п оект
|
200
|
1 ,600
|
4,60
|
9,40
|
86,000
|
|
|
|
Сметана по ционно
|
8
|
0,200
|
1 ,600
|
0,27
|
16,48
|
|
|
15
|
Плов 2 ва иант из свинины
|
50/120
|
13,50
|
23,30
|
29,40
|
381
|
|
|
|
Хлеб пшеничный
|
20
|
0,46
|
0,50
|
24,80
|
99,400
|
|
|
912
|
Компот из свежих плодов яблок
|
180
|
0,18
|
0,18
|
19,62
|
79,20
|
|
|
|
Аско биновая кислота С-витаминизация
|
50
|
|
|
|
0,01
|
|
|
|
|
Итого:
|
18,00
|
36,16
|
86,70
|
737 48
|
33,5
|
Полдник
|
|
Б почка
|
|
60
|
4,74
|
4,64
|
43,300
|
203,400
|
|
|
|
Йо
|
т
|
|
200
|
8,200
|
з
|
1 11800
|
114
|
|
|
|
Итого:
|
12,94
|
7 64
|
55 100
|
317 400
|
14,4
|
|
|
Итого за день:
|
43,58
|
54 79
|
221 75
|
1529,69
|
|
|
|
Соотношение Б:Ж:У
|
|
1
|
4,1
|
|
|
|
|
Расп еделение кало ийности
|
11
|
32,2
|
58 о
|
|
|
(гпд осв. З (6
Вторник
ЗИМНе-ВеСеННее ШКОЛЫ 2025/2026
|
по сб.
р-р
|
Наименование блюда
|
Норма выхода
|
Белки, г.
|
Жиры, г,
|
Углеводы
|
Энергетичес
кая ценность ккал
|
|
Завт ак
|
5,200
|
Омлет нат
|
альный
|
130
|
13,00
|
17,16
|
2,34
|
217,10
|
|
|
|
Чай с апельсином пилот. п оект
|
200/7
|
0,23
|
0,05
|
11
|
46,66
|
|
|
з
|
Б те б од с сы ом
|
50
|
7,12
|
9,87
|
12,12
|
168,75
|
|
|
214
|
Плоды или ягоды свежие яблоки
|
100
|
0,400
|
0,400
|
9,800
|
47
|
|
|
|
|
Итого:
|
20,75
|
27,48
|
35,71
|
479,51
|
21
|
Обед
|
|
Салат из свеклы с сыром (голландским) и
|
80
|
4,40
|
12,08
|
4,64
|
144,80
|
|
|
|
и домашние пилот. п оект
|
200
|
1 ,600
|
3,800
|
7,20
|
72,00
|
|
|
|
Сметана по ционно
|
8
|
0,200
|
1 ,600
|
0,27
|
16,48
|
|
|
|
Аз свинина Цент №59
|
220
|
19,14
|
12,16
|
16,72
|
334,40
|
|
|
|
сок 1/200 1
|
200
|
0,200
|
|
24
|
84
|
|
|
|
Хлеб жаной
|
20
|
2,46
|
|
20,44
|
1 00,440
|
|
|
|
Аско биновая кислота С-витаминизация
|
50
|
|
|
|
0,01
|
|
|
|
Итого:
|
28,00
|
30,69
|
73,27
|
752,13
|
34 2
|
Полдник
|
|
Напиток из си опа шиповника
|
200
|
0,06
|
|
15,91
|
25,200
|
|
|
452
|
Мака онник с маслом сливочным
|
120/6
|
4,660
|
6,80
|
30,30
|
201
|
|
|
|
Хлеб пшеничный
|
20
|
0,46
|
0,50
|
24,80
|
99,400
|
|
|
|
Итого:
|
5 18
|
7,30
|
71,01
|
326,20
|
14,8
|
|
|
Итого за день:
|
53,930
|
65,47
|
179,99
|
1557,84
|
|
|
|
Соотношение Б:Ж:У
|
1,0
|
1,0
|
4
|
|
|
|
|
ГУ «Центр по обеспечению деятельности бюджетных организаций Барановичского района»
Заведующий секторо шьер;диузации пита и
|
ийности 13,8
Герасимович
|
37,8
|
46,2
|
|
|
|
|
|
З
Среда
|
по сб.
р-р
|
Наименование блюда
|
Норма выхода
|
Белки, г.
|
Жиры, г.
|
Углеводы,
|
Энергетичес
кая ценность, ккал
|
|
Завт ак
|
|
Какао ”Чеб
|
ашка” пилот. п оект
|
180
|
4,680
|
4,01
|
19,090
|
150,12
|
|
|
|
Шарлотка с яблоками ”Цудоуная' пилот п оект
|
130
|
6,1 1
|
6,1 1
|
48,10
|
270,40
|
|
|
|
Апельсины
|
200
|
1 ,800
|
0,400
|
16,200
|
86
|
|
|
|
Итого:
|
12,59
|
10,52
|
83,39
|
506,52
|
23,0
|
Обед
|
75
|
Винегрет овощной (с маринованными огурцами и репчатым луком)
|
100
|
1,20
|
10,10
|
6,40
|
121,00
|
|
|
2,31
|
Суп с крупой (перловой) (масло сливочное и растительное)
|
200
|
1 ,500
|
3,44
|
15,75
|
65,89
|
|
|
|
Куриное филе, запеченное с сыром (со сметаной ент №2
|
70
|
17,800
|
0,35
|
37,18
|
158,48
|
|
|
|
Каша пе ловая вязкая
|
120
|
2,400
|
3,00
|
16,50
|
103,20
|
|
|
|
Хлеб пшеничный
|
20
|
0,46
|
0,50
|
24,80
|
99,400
|
|
|
|
Хлеб жаной
|
20
|
2,46
|
1 05
|
20,44
|
100,440
|
|
|
218
|
омпот из плодов или ягод сушеных изюм
|
180
|
0,74
|
0,15
|
27,62
|
110,46
|
|
|
|
Аско биновая кислота С-витаминизация
|
50
|
|
|
|
0,01
|
|
|
|
|
Итого:
|
26,56
|
18,59
|
148,69
|
758,88
|
34,5
|
Полдник
|
|
Б лочка
|
|
60
|
|
4,74
|
4,64
|
43,300
|
203,400
|
|
|
|
Молоко
|
|
170
|
|
4,93
|
4,25
|
8,16
|
91 ,800
|
|
|
|
Итого:
|
|
9,67
|
8,89
|
51,46
|
295,200
|
13,4
|
|
|
Итого за день:
|
|
48,82
|
38,00
|
283,54
|
1560,60
|
|
|
|
Соотношение Б:Ж:У
|
|
1,0
|
1
|
4
|
|
|
|
|
Расп еделение кало ийности
|
|
12,5
|
21,9
|
72,7
|
|
|
Четверг
|
по сб. р-р
|
Наименование блюда
|
Норма выхода
|
Белки, г.
|
Жиры, г.
|
Углеводы ,
|
Энергетичес кая ценность, ккал
|
|
Завтрак
|
15
|
Плов 2 ва иант из свинины
|
50/120
|
13,50
|
23,30
|
29,40
|
381,00
|
|
|
1,101
|
О цы консе ви ОВаНнЬЕ по ЦИЯМИ
|
зо
|
0,09
|
|
1 ,200
|
5,100
|
|
|
|
Г енки из пшеничного хлеба 2-й ва иант
|
20
|
2,26
|
3,33
|
10,78
|
82,90
|
|
|
|
Чай с лимоном ”Школьный” ент №55
|
200/7
|
0,20
|
0,04
|
13,60
|
54,00
|
|
|
|
Итого:
|
16,05
|
26,67
|
54,98
|
523,00
|
23,8
|
Обед
|
|
Салат ”Веселая пе еменка” ент
|
80
|
1,03
|
3,26
|
6,040
|
59,04
|
|
|
2,25
|
Суп картофельный с бобовыми (горохом) ( масло растительное и сливочное)
|
150
|
3,45
|
2,70
|
12,15
|
87,00
|
|
|
|
Колбаски ”Новые” ПилОТ. п оект
|
120
|
9,60
|
9,48
|
3,12
|
200,40
|
|
|
|
КАША ГРЕЧНЕВАЯ С ОВОЩАМИ пилот. п оект
|
100
|
3,00
|
3,000
|
14,60
|
97,00
|
|
|
|
Хлеб пшеничный
|
20
|
0,46
|
0,50
|
24,80
|
99,400
|
|
|
|
Хлеб жаной
|
20
|
2,46
|
1,05
|
20,44
|
100,440
|
|
|
|
сок 1/200 1
|
200
|
0,200
|
|
24
|
84
|
|
|
|
Аско биновая кислота С-витаминизация
|
50
|
|
|
|
0,01
|
|
|
|
|
Итого:
|
20,20
|
19,99
|
105,15
|
727,29
|
33,1
|
Полдник
|
|
Печенье
|
|
45
|
|
3,38
|
4,31
|
43,71
|
187,700
|
|
|
|
Ио
|
т
|
|
150
|
|
6,15
|
2,25
|
8,85
|
85,500
|
|
|
|
Итого:
|
|
9,53
|
6,56
|
52,56
|
273,20
|
12,4
|
|
|
Итого за день:
|
|
45,78
|
53,22
|
212,69
|
1523,490
|
|
|
|
Соотношение Б:Ж:У
|
|
|
1
|
4
|
|
|
|
|
Расп еделение кало ийности
|
|
12,0
|
31,4
|
55,8
|
|
|
Пятница
|
по сб.
р-р
|
Наименование блюда
|
Норма выхода
|
Белки, г.
|
Жиры, г
|
Углеводы,
|
Энергетичес
кая ценность, ккал
|
|
Завт ак
|
|
Запеканка из тво ога новая пилот. п оект
|
90
|
12,60
|
6,660
|
15,210
|
167,400
|
|
|
13,200
|
Чай с саха ом
|
200
|
0,2
|
0,06
|
15,00
|
56,000
|
|
|
|
Зе и
|
|
30
|
0,300
|
|
34,600
|
42
|
|
|
з
|
Б е б о ссы ом
|
60
|
8,55
|
11,85
|
14,55
|
202,50
|
|
|
|
|
Итого:
|
21,65
|
18,57
|
79,360
|
467 90
|
21 з
|
Обед
|
45
|
Салат Витаминный с маслом астительным
|
80
|
0,97
|
4,53
|
8,72
|
75,20
|
|
|
|
Борщ с картофелем без томатного пюре ва иант1 ент №22
|
200/8
|
|
4,17
|
|
90,29
|
|
|
|
К окет ”Аппетитный” пилот. п оект
|
60
|
9,60
|
10,80
|
7,74
|
166,56
|
|
|
758
|
Пю е ка то ельное
|
150
|
3,15
|
4,95
|
20,10
|
138,00
|
|
|
|
Напиток лимонный новый пилот. п
|
оект
|
200
|
|
0,02
|
0,080
|
17,28
|
|
|
|
Хлеб пшеничный
|
20
|
0,46
|
0,50
|
24,80
|
99,400
|
|
|
|
Хлеб жаной
|
20
|
2,46
|
|
20,44
|
100,440
|
|
|
|
Аско биновая кислота С-витаминиза ия
|
50
|
|
|
|
0,01
|
|
|
|
|
Итого:
|
19,68
|
26 02
|
45,70
|
687,18
|
31 2
|
Полдник
|
|
|
Пельмени отва ные пилот. п оект
|
80
|
5,28
|
8,48
|
15,76
|
158,40
|
|
|
|
|
Молоко
|
150
|
4,35
|
3,75
|
7 ,200
|
81
|
|
|
214
|
|
Плоды или ягоды свежие яблоки
|
130
|
0,52
|
0,52
|
12,74
|
61,100
|
|
|
|
Итого:
|
10,15
|
12,75
|
35,70
|
300,50
|
13 7
|
|
|
Итого за день:
|
51 480
|
57 34
|
160,76
|
1455,58
|
|
|
|
Соотношение Б:Ж:У
|
1,0
|
1,0
|
4,1
|
|
|
|
|
Расп еделение кало ийности
|
14,1
|
35,5
|
44,2
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|